Grupa wsparcia

Moim zdaniem wspólne odchudzanie w większym gronie osób sprzyja zachowaniu diety, pomaga osiągnąć lepsze efekty, a także dopinguje w dążeniu do celu. Nie ma to jak zdrowa konkurencja, a także wzajemne wymienianie się spostrzeżeniami i pomysłami.

Jednak znalezienie odpowiedniej grupy wsparcia wcale nie jest proste, musi to być grupa która wzajemnie będzie się dopingowała, a nie deprecjonowała.  

Jest kilka możliwości jak znaleźć swoich towarzyszy niedoli w odchudzaniu ☺

💙Można na przykład poszukać kompana dietowego wśród członków rodziny.

💙Można również poszukać w gronie najbliższych znajomych ludzi, którzy chcieliby tak samo jak my zgubić kilka zbędnych kilogramów.

💙Można także znaleźć internetową grupę wsparcia, są stronki gdzie na zasadzie forum ludzie z różnych stron świata odchudzają się razem. Na grupie opowiadają o swoich sukcesach, porażkach, o tym co jedzą, jakie mają problemy.

Nie jest ważne czy nasza grupa będzie rodzinna, złożona ze znajomych bliższych lub dalszych, czy też internetowa. Ważne aby ludzie mieli tal sam cel i wzajemnie się wspierali, nie zaś wytykali błędy i umniejszali wzajemnie małe zwycięstwa członków.

Pamiętajcie sam fakt, iż człowiek zaczyna dbać o zdrowe, właściwe odżywianie i zdaje sobie sprawę, iż jego organizm tego właśnie potrzebuje jest już ogromnym sukcesem, za który należy się pochwała.