Prawda stara jak świat, ale nieco zapomniana i niewykorzystywana
w codziennym życiu na diecie.
Fajnym sposobem na „oszukanie” naszych oczu i stworzenie
wrażenia, iż jemy solidną porcję przy tym zachowując umiar to zabawa wielkością talerza, na którym serwujemy sobie posiłek.
Ta sama porcja na różnych talerzach, będzie
stwarzała wrażenie większej lub mniejszej
i właśnie taki komunikat będzie przesyłała do naszego mózgu.
Jest to zabawa perspektywą i warto z niej skorzystać.
Warto również pamiętać, iż „ładny” posiłek pomaga nam znosić
dietę bez wrażenia ciągłych wyrzeczeń i marzenia o zjedzeniu czegoś pysznego ale "zakazanego".
Czyż po skonsumowaniu takiego posiłku, można chcieć jeszcze
więcej ?
Pamiętajcie mniejszy talerz Waszym sprzymierzeńcem na diecie
!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz