Jadłospis dzienny - przykład

Przypominam, nie jestem dietetykiem !!!

I Śniadanie

Mleko 2% z płatkami owsianymi, otrębami i  łyżeczką miodu (kto chce może dorzucić ulubione owoce sezonowe, suszone, ewentualnie kandyzowane byle nie garściami,
a dla smaku 😊)

II Śniadanie

Pieczywo razowe z chudą wędliną i pomidorkiem

Obiad

Potrawka z kurczaka z warzywami i kaszą gryczaną.

Podwieczorek

Wafle ryżowe z powidłami śliwkowymi, niskosłodzonymi

Kolacja

Chlebek typu wasa, serek naturalny, sałata, łosoś wędzony